[...] NA SIŁOWNI: bez przerwy rok 6. DIETA: vlcd 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie 2 miesiace prop100/2 dni i wino 30mg/dzien 8. TRENING: 4 dni 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jw 11. POZIOM BF%: gdzies 25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo tendencja do tycia 13. [...]
[...] e4d, 1-6 meta 25mg/ed, później przeszedłęm na 25-32 prop 100mg/ed, 25-32 wino oral 30mg/ed, Pierwszy okres (16 tygodni) to okres budowania masy, nasępne 8 tygodni to była redukcja, a od 25 tygodnia pracuje nad poprawą definicji. wrzuciłem wino na 7 tygodni, a bezpośrednio po skończeniu wina, chcę przejść na masteron i dalej ciagnąc propa. [...]
1. WIEK:27 2. WAGA:94 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:112 -udo:55 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:1,2 -tłuszcz:3,0 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl Prop 1-12 100mg e2d Wino 6-12 30 mg ed 9. CEL CYKLU:Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA 1-15 winstrol 30mg ED [...]
Wiek: 20 Waga / wzrost: 107 - 180 Staż treningowy : 5 Cel cyklu: redukcja Stosowane już wcześniej suplementy : za duzo pisania Stosowane wcześniej spalacze: MPH Drol , Cuts Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : od jakiegos roku nic Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] 40 dni akurat dopasowane + oczywiscie dieta , warto tak zrobic czy lepiej az do wyjazdu jechac na masie z kreatyna i redkucje odlozyc na inny okres ? Czy odrazu po cyklu redukcja ma sens , jeszcze do tego dochodzi ten clomid i nie wiem czy podczas brania clomidu jest sens na redukcje... Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 89 Wzrost : 174 Obwód [...]
Witam Pytanie do znawców, jakbyście rozpisali środki: OXA-BOL - 150szt, Prolongatum Jelfa - 30szt. Testolic - 30szt. Cykl w pierwszym etapie na mase, ok 8-10 tyg, potem redukcja, rzeźba na 8tyg. Cykl planuję rozpocząć zimą. Do tego Nolva, Clomid, HCG i mysle nad zakupem provironu, chyba ze znacie lepsze środki na zabezpieczenie przed [...]
[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2600 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam : Tak jak w temacie celem redukcja po dlugim zaniedbaniu , Obecnie redukcja na diecie + clen- chcialbym tak dojechac do konca roku w miare bede podkrecal cardio w nowym roku chacialbym zaczac reducje [...]
[...] (4-6g) -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3(prop, prop cypion bold wino clen, prop master) 8. TRENING: 4xweek +1 sporty walki 9. CEL CYKLU: sucha masa/ redukcja wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop 100mg eod, ponad miesiąc 11. POZIOM BF%: 12-14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
[...] -węglowodany:3 -tłuszcz:1,2-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. TRENING:5x5 3x w tygodniu + okolo 3-5 treningów sw w tyg i areo z rana 9. CEL CYKLU:Delikatna redukcja i podkreslenie definicji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:kolo 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):czyste endo [...]
[...] zmniejszal) -tłuszcz: ~1.5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 30mg ed 8. TRENING: split 4-5x w tyg + areo 5x w tyg 9. CEL CYKLU: stopniowa rekompozycja, redukcja tluszczu, utrzymanie ew zwiekszenie miesnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: meta 6tyg, 8 miesiecy przerwy 11. POZIOM BF%: za wysoki 12. [...]
[...] myślicie wcześniej chciałem brać same winko ale wyszło tak Stanox 10mg/1tab 30ed przez 30 dni do tego Prolongatum 100mg/1ml będę kuć 100e3d, tak wezmę z 10 strzałów;) Cel redukcja, bez większej straty mieska ;D Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 103 Wzrost: 195 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 44 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód [...]
[...] kreatynie. Od sierpnia przejsc na redukcje do konca wrzesnia i pozniej reverse diet po jakims miesiacu dodać mete 100tab i pozniej na czysto leciec do marca i pozniej redukować na tesciu do wakacji. 2. Dokańczam teraz cykl do czerwca pozniej mono i redukcja na tesciu do niskiego bf i pozniej reverse diet. Jaki testosteron polecacie na redukcje.
[...] kreatynowego 4) Przed snem porcja BCAA No to narazie tyle będzie czekam na wasze opinie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 115 kg Wzrost: 190 cm Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: [...]
Witam wszystkich, po nowym roku planuje zacząc cykl z anapolonem i tesciem. Dodam ze bedzie to moj drugi cykl, 1szy to efedryna+clen redukcja ktora niedawno skonczylem. Rozpiska mojego cyklu wyglada nastepujaco: 1tydzien: anap 50mg/dzien 2tydzien: anap 50mg/dzien 3tydzien: anap 100mg/dzien 4tydzien: anap 100mg/dzien 5tydzien: test krotki [...]
[...] -biceps:41 -klatka: nie wiem, nie mierze -udo: nie wiem -talia:nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2,5 roku (regularnie, mam własną siłownię w domu) 6. DIETA: aktualnie redukcja, low cab/wysokobiałkowa -białko: 4g (około) -węglowodany: jak najmniej -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.meta, 2.meta, 3.prolo(10tyg) , [...]
[...] bo do świąt Bożego Narodzenia chcę jeszcze zrobić 2 masówki na krecie. Czy tak będzie dobrze ? *mono kończę 28.05 -> 2 tygodnie później tj. ~10 czerwiec - 10 lipiec (30 dni) redukcja *przerwa od 10 lipca do 10 sierpnia (30 dni) *cykl 10 sierpień - 30 wrzesień *przerwa w październiku (30 dni) *cykl 1 listopad - 20 grudzień Czy miesiąc przerwy jest [...]
[...] 1. WIEK: 20 2. WAGA: 105 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115-120 -udo: ~~70 -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: aktualnie rok 6. DIETA: aktualnie redukcja, jak będe na cyklu będzie masa i wtedy -białko: 2,7 -węglowodany: 3,5-4 -tłuszcz: 1,4 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: SPLIT 4x w tyg 9. [...]
[...] wagi wyrzezbionej ), aniezeli kulturystyczna i tu zaczyna sie problem ... otoz nie wiem, która dieta bylaby dla mnie najlepsza lub w jakiej kolejnosci je stosowac ? Najpierw redukcja ? ( jezeli tak to normalna czy ckd ? ), a moze najpierw masa ( znow pada pytanie normalna czy low-carb ) nie chcialbym w tym wariancie raczej wazyc 90kg ... Bardzo [...]
[...] NA SIŁOWNI: 3 lat 6. DIETA: 140g białka, 50g tłuszczy, 250g węglowodanów 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oxa 20 mg ed 1-8, potem sally 48 mg ed 1-16 8. TRENING: redukcja, Push Pull 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od sally 3 miesiące przerwy 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO [...]